北京原人でもわかる低反発マットレス 送料無料入門

商品紹介 日本製 形状記憶マットレス ジャパンスリーパー 【＋5cmで眠りが変わる！？新開発の形状記憶マットレス・ジャパンスリーパー】 ●ジャパンスリーパーは国内専門メーカーが開発した、形状記憶フォームを採用したマットレス。

独特の包みこまれるような寝心地をお試しください。

●体に合ってゆっくりフィット！ …通常のマットレスは体圧が1点に集中するため、コリや痛みの原因になります。

ジャパンスリーパーは体圧を均等に分散し、負担を緩和することができます。

●使い方は簡単です。

今、お使いの敷き布団やベット・マットレスに重ねるだけですのでとても簡単かつ経済的です。

●肌触りの良いカバー付きでカバーは取り外して洗う事が出来ますので、いつも清潔にお使いいただけます。

商品紹介 日本製 形状記憶マットレス ジャパンスリーパー 【＋5cmで眠りが変わる！？新開発の形状記憶マットレス・ジャパンスリーパー】 ●ジャパンスリーパーは国内専門メーカーが開発した、形状記憶フォームを採用したマットレス。

独特の包みこまれるような寝心地をお試しください。

●体に合ってゆっくりフィット！ …通常のマットレスは体圧が1点に集中するため、コリや痛みの原因になります。

ジャパンスリーパーは体圧を均等に分散し、負担を緩和することができます。

●使い方は簡単です。

今、お使いの敷き布団やベット・マットレスに重ねるだけですのでとても簡単かつ経済的です。

●肌触りの良いカバー付きでカバーは取り外して洗う事が出来ますので、いつも清潔にお使いいただけます。

商品詳細 サイズ・容量 ＜サイズ＞ ●シングル　：(約)幅97×長さ195×厚み5cm／重さ：5.3kg ●セミダブル：(約)幅120×長さ195×厚み5cm／重さ：6.6kg ●ダブル　　：(約)幅140×長さ195×厚み5cm／重さ：8.7kg 規格 ●素材／ 側生地：ポリエステル100％ 中材：ウレタンフォーム ●日本製（カバーのみ中国製） 注意事項 ラッピング・包装・熨斗紙（掛け紙）についてのご案内 当店では、申し訳ありませんがラッピング・包装・熨斗紙（掛け紙）等の対応は承っておりません。

あらかじめご了承の上ご購入をご検討ください。

※メーカーがお休みに入る為、4/24以降の受注に関しては5/10以降の出荷となります。

出荷条件 1～2週間前後でのお届け 睡眠中は特定の部位に負担が集中しやすくなっています。

マットレスと触れる面積の多い、肩や腰部、お尻などの部位は負担が掛かりやすいと言えるでしょう。

負担が掛かった状態が長く続くと、寝ている間でもその部位の周辺筋肉は緊張してこわばってしまいます。

筋肉が緊張すると疲労物質や睡眠時の痛みの原因物質が蓄積して、翌朝の痛みの原因となります。

睡眠の質を高めるためには特定の部位への負担の集中を避けることが重要になります。

体圧分散性とは体圧（体重による圧力）を特定の部位だけではなく、全身に散らすことで特定部位の負担を軽減できる性能のことを指します。

低反発マットレスは包み込むようなフィット感があり、全身の多くの部分がマットレスと接地するようになります。

「よい睡眠」3箇条 「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」。

あなたの睡眠は3つすべて当てはまっていますか？ 睡眠の質は体温調節や体内修復・成長に関連するホルモン分泌と相関関係があります。

これらは体内の代謝活動促進・自律神経のバランスを整える要素となります。

睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があります。

肉体疲労はもちろん、脳のように目に見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことは睡眠の大きな効果です。

成長促進・健康維持はもちろん、ダイエット・美容促進・スポーツのパフォーマンスアップなど様々な効果をもたらします。

よく眠るために必要な寝具の条件 保温と良い寝相 寝具には寝ているときの保温と良い寝相、つまり立ち姿勢に近く体への負担が少ない姿勢、を保つというふたつの大きな役割があります。

私たちの体は体内時計の働きから眠ると体温が下がりますが、これは深い眠りを保つために体内から熱を出すためで発汗がおこっています。

寝具はこの点を考え、吸湿性・放湿性が良く、保温性のよいことが第一条件になります。

とくに冬場の寒い季節は寝床内環境が重要になります。

冬は予め毛布などで寝具内を温めておくと寝つきが良くなります。

寝具が冷えていると、体温の放熱を抑えるために不自然な寝相になることがあります。

寒さが厳しいときには、湯たんぽや電気毛布などで就寝前にあらかじめ寝床内を暖めておくと、眠りにつきやすくなります。

個人差や季節によっても異なりますが、寝床内の温度は33℃、湿度は50％の状態が最適とされます。

1. 快眠できる「枕」の高さとは 快眠できる「枕」の高さ 朝目覚めたときに首や肩がこっていたら、それは枕が合っていないせいかもしれません。

枕の役割はベッドマットや敷き布団と後頭部から首にかけてのすき間を埋め、立ち姿勢に近い自然な体勢を保つことにあります。

このすき間は個人差が大きくそれに適した枕も人それぞれに異なるので、自分の体型にあった枕の高さを知り、安定感のあるものを選ぶとよいでしょう。

具体的にはベッドマットや敷き布団と首の角度が約5度になるのが理想的といわれています。

頸部のすき間の深さは人によって異なりますが（一般に1-6cm）、この深さに合った高さの枕を選ぶと首や肩への負担が少なく眠りやすいといわれています。

頸部のすき間の深さに合わない枕（高すぎる又は低すぎる枕）を選ぶと、首や肩・胸の筋肉に負担がかかり、呼吸がしにくく寝心地がわるくなります。

呼吸がしやすく、頭部をきちんと支えてくれるだけの弾性があって、発汗に備え吸湿性・放湿性のよい素材を選ぶことが大事です。

枕は寝返りをして横向きになった場合も考える必要があります。

肩先から側頭部全体を支えるだけの奥行きが必要です。

2. 「ベッドマット・敷き布団」は適度に硬い方がよい 私たちの姿勢は、後頭部から首・胸にかけてと胸から腰にかけて、背骨が2つのS字カーブを描くようになっています。

自然な立ち姿勢のときの腰部S字カーブのすき間は4-6cmですが、寝た姿勢でいちばん体への負担が少ないのは、すき間が2～3cmのときです。

ベッドマットや敷き布団が柔らかすぎる場合には、腰部と胸部が深く沈みこんでS字カーブのすき間が大きくなり、眠りにくいだけでなく腰痛の原因にもなります。

反対に硬すぎると骨があたり痛みを生じる、血流が妨げられるなど熟睡できなくなります。

したがってベッドマットや敷き布団には適度な硬さが必要であることがいえます。

2つのS字カーブをバランス良く支えられる、自分にとって楽で快適な寝相を保ちやすいものが良いといえます。